饮食健康
  • 食材准备主要材料豆角:500克(新鲜的、颜色鲜亮的豆角最佳)辅料蒜:适量(3-4瓣)生姜:适量(切成细丝)干辣椒:2-3个(根据个人口味)食用油:适量醋:适量(推荐米醋或白醋)生抽:适量盐:适量糖:适量香油:适量葱:适量(切成葱花)选材小贴

    更新时间:2024-09-25
  • 腌黄瓜的基本材料在开始之前,我们需要准备好腌制黄瓜的基本材料主料新鲜黄瓜:选择脆嫩的黄瓜,长度大约在10-15厘米之间,表皮光滑,无明显损伤。腌制调料盐:用于脱水和调味。糖:中和咸味,增加口感的层次感。醋:提供酸味,使腌黄瓜更加开胃。蒜:增

    更新时间:2024-09-24
  • 材料准备主料黄瓜:1根(约250克)皮蛋:2个(鸭蛋或者鹅蛋均可)鸡蛋:1个(可选,增加营养和口感)辅料葱:2根(切葱花)姜:2片(切丝)盐:适量鸡精:适量(可选)料酒:1汤匙清水:适量胡椒粉:适量(可选)制作步骤准备食材处理黄瓜:将黄瓜洗

    更新时间:2024-09-24
  • 材料准备主料新鲜黄瓜:500克食盐:适量腌制调料白醋:100毫升糖:50克(可根据口味调整)蒜瓣:3-4瓣(切片)辣椒:1-2个(根据个人口味添加)姜片:适量芝麻:适量(可选)工具刀具切菜板玻璃罐或密封容器大碗漏网或滤网步骤详解步骤一:选购

    更新时间:2024-09-24
  • 准备材料主料黄瓜:500克(选择新鲜、表皮光滑、无虫眼的黄瓜)配料大葱:1根(切成葱花)生姜:适量(切片或切丝)大蒜:3-4瓣(切片)干辣椒:适量(根据个人口味调整)调料盐:适量(用于腌制)糖:2-3汤匙(白糖或冰糖)米醋:100毫升(可选

    更新时间:2024-09-19
  • 腌制小黄瓜的材料准备在腌制小黄瓜之前,首先需要准备好以下材料小黄瓜:选择新鲜、无损伤的小黄瓜,颜色鲜亮,表皮光滑。约500克。盐:粗盐或海盐均可,约30克。白糖:30克,糖的用量可以根据个人口味适量增减。白醋:100毫升,选用品质较好的米醋

    更新时间:2024-09-19
  • 所需材料在制作凉拌皮肚之前,首先需要准备好以下材料主料猪皮:500克(选择新鲜的猪皮,最好是在市场上购买)配料黄瓜:1根(切丝或切片)胡萝卜:1根(切丝)蒜:3瓣(剁成蒜末)小葱:2根(切成葱花)香菜:适量(切碎)调味料盐:适量生抽:2汤匙

    更新时间:2024-09-19
  • 材料准备主料鸡爪:500克姜:3片葱:2根大蒜:5瓣调料生抽:适量老抽:适量香醋:适量辣椒油:适量麻油:适量糖:1茶匙盐:适量花椒粉:适量干辣椒:适量香菜:适量(可选)辅料料酒:适量鸡精:适量(可选)制作步骤清洗鸡爪将鸡爪用清水冲洗干净。可

    更新时间:2024-09-19